Una app gratuita per Android, di MarcoH.
TABATA Timer รจ un'app gratuita di allenamento a intervalli per aiutarti a perdere peso. Dopo una breve sessione di esercizio, otterrai una piccola quantitร di energia, che ti aiuterร a sentire l'entusiasmo del nuovo anno.
Questa รจ un'app facile da usare. Puoi semplicemente premere un pulsante per avviare il tuo allenamento a intervalli, e poi mantenerlo in esecuzione per tutto il tempo che desideri. ร adatto sia per principianti che per utenti avanzati.
L'app รจ ispirata a Tabata, il famoso esercizio giapponese, che รจ una forma di allenamento ad alta intensitร a intervalli. Consiste in una sequenza di otto serie di 20 secondi di esercizio e 10 secondi di riposo. In questo modo, bruci molte calorie in poco tempo.
